東洋水産（まるちゃん）長崎チャンポンでかまるです。
一人前１２２ｇ。
麺は油揚げ麺、
具はキャベツ、にんじん、コーン、イカ、えび、かまぼこ、きくらげである
スープは鳥と豚とあさりエキス。

熱湯を入れて５分。チャンポンなど太麺系のカップ麺は時間がかかる。
実際食べてみると、ちょっと堅かった。少し長目に待った方がよい。

麺は太麺。普通のカップ麺とは違う食感です。
スープは香辛料がほとんど感じられず、あさりエキスのおかげでおいしい。
具はたっぷり。かまぼこがちょっとインチキくさかったのが残念。

サイズも大きく、食べ応えあり。

まるちゃん長崎チャンポンでかまる成分表

エネルギー（１食１２２ｇあたり）	５３１ｋｃａｌ
タンパク質	１１．８ｇ
脂質	２０．４ｇ
炭水化物	７５．０ｇ
ナトリウム	２．９ｇ

やはりカップ麺より、冷凍物の方がヘルシー

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